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Food Carnets v0.1.0
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Food Carnets

Préserver, partager, transmettre.

Il existe dans chaque famille un carnet. Parfois c'est un vrai carnet, aux pages jaunies, à l'écriture hésitante. Parfois c'est une feuille volante glissée entre deux livres. Parfois c'est juste une voix qu'on a écoutée sans vraiment retenir — et qu'on regrette de ne plus pouvoir rappeler.

Ces carnets contiennent quelque chose d'irremplaçable. Pas seulement des recettes. Des gestes appris en regardant. Des odeurs qui ramènent à l'enfance. Des histoires de voyages, de migrations, de dimanches en famille.

La cuisine est le seul patrimoine que tout le monde partage.

Peu importe notre langue, notre origine, notre religion ou nos différences — nous avons tous une table. Nous avons tous quelqu'un qui nous a appris à cuisiner quelque chose. Nous avons tous un plat qui nous ramène quelque part.

Un lieu où la recette de poisson de Jeannette, transmise à Marseille en 1987, peut être cuisinée à Tokyo en 2025. Où le tajine de Fatima côtoie la tarte tatin de Pierre et le kimchi de Soo-Jin — avec le même respect, la même place, la même dignité.

Parce que les plus belles histoires ne se trouvent pas seulement dans les livres.
Elles se trouvent aussi dans les carnets.
Et parfois, dans une simple recette.

Notre histoire
🌱

Nous sommes nés et avons grandi en Europe. Mais nos origines, elles, viennent de plusieurs continents à la fois.

Enfant, nous avons grandi entre des odeurs qui n'existaient pas dans les livres de cuisine. Des plats préparés en silence, avec des gestes appris sans jamais être écrits. Nos mères, nos grand-mères, nos tantes — elles cuisinaient avec quelque chose que nous ne savions pas encore nommer. Ce n'était pas une technique. C'était une mémoire.

Nous avons toujours aimé cuisiner — lui aux desserts, elle aux plats salés. Mais ce qui nous a toujours fascinés, ce n'est pas la liste d'ingrédients. C'est ce qu'il y a avant. L'histoire derrière le plat. Le souvenir attaché à une odeur. La personne qui tenait la cuillère avant nous.

Un jour, nous avons réalisé que tout ça n'existait nulle part. Que ces recettes vivaient uniquement dans leurs mains, dans leurs têtes — et qu'un jour, elles pourraient disparaître avec elles. Cette pensée nous a été insupportable.

Alors nous avons construit Food Carnets. À deux. Parce que les plus belles choses se construisent ensemble.

Pas pour les chefs. Pas pour les restaurants. Pour tout le monde.

Parce que le meilleur restaurant du monde n'a pas d'étoiles. Il est chez toi. La cuisine la plus précieuse, la plus chargée d'amour et d'histoire, elle se prépare à la maison — par des mains ordinaires qui font des choses extraordinaires. Peu importe ton niveau, peu importe ton origine. Il suffit de prendre son courage, d'être patient, de suivre la recette. Et tout ira bien.

Food Carnets est notre façon de dire merci à toutes celles et ceux qui ont cuisiné avant nous. Et notre invitation à ne jamais laisser une recette mourir dans un tiroir oublié.

Parce que derrière chaque recette, il y a une histoire. Et cette histoire mérite de survivre.

L'équipe Food Carnets

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Poulet frit façon KFC
🍽️ Plat principal

Poulet frit façon KFC

Emily Johnson📍 États-Unis
5 h 15
Temps total
👥
4
Portions
📊
Moyen
Difficulté
Note

Du poulet tendre et juteux sous une fine croûte dorée, relevée de poivres, d'herbes et d'épices.

Poulet frit façon KFC — photo 1
Photo principale
Poulet frit façon KFC — photo 2
Photo 2
Ingrédients
pour4
Poulet entier découpé en 8 morceaux1,4 à 1,6 kg
Huile neutre pour friture1,5 à 2 L
Eau froide (saumure)2 L
Sel fin (saumure)30 g
MSG / glutamate E621 (saumure, facultatif)6 g
Farine de blé T55280 g
Lait écrémé en poudre15 g
Blanc d'œuf en poudre (ou 6 g de Maïzena)6 g
Sel fin (panure)18 g
MSG (panure)4 g
Ail en poudre1.5 g
Poivre noir fraîchement moulu6 g
Poivre blanc moulu4 g
Sauge séchée moulue3 g
Paprika doux3 g
Coriandre moulue2 g
Gingembre moulu2 g
Sel de céleri1.5 g
Sarriette séchée1 g
Quatre-épices0.5 g
Cardamome moulue0.5 g
Persil séché finement moulu0.5 g
Vanille en poudre0.2 g
Préparation
✓ Étape réalisée
Étape 1
Découper le poulet — Découpe le poulet en 8 morceaux : deux pilons, deux hauts de cuisse, deux ailes et deux morceaux de blanc. Pour une cuisson plus régulière, tu peux couper chaque gros blanc en deux (10 morceaux). Retire les éventuels petits morceaux d'os, puis tamponne rapidement le poulet avec du papier absorbant.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 2
Préparer la saumure — Dans un grand saladier, verse 2 L d'eau froide. Ajoute 30 g de sel et 6 g de MSG, puis mélange jusqu'à dissolution. Plonge complètement les morceaux de poulet dans la saumure, couvre et place au réfrigérateur 4 heures. Cette étape assaisonne la viande jusqu'à cœur et aide les morceaux à rester juteux pendant la friture.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 3
Préparer le mélange d'épices — Dans un petit bol, mélange soigneusement le poivre noir, le poivre blanc, la sauge, le paprika, la coriandre, le gingembre, le sel de céleri, la sarriette, le quatre-épices, la cardamome, le persil et la vanille. Si certaines herbes sont grossières, passe-les quelques secondes au moulin à épices : le mélange doit être très fin et presque disparaître dans la farine.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 4
Préparer la panure — Dans un grand saladier, mélange 280 g de farine, 15 g de lait en poudre, 6 g de blanc d'œuf en poudre, 18 g de sel, 4 g de MSG et 1,5 g d'ail en poudre. Ajoute ensuite tout le mélange d'épices et mélange longuement. Tu dois obtenir une farine légèrement beige, parsemée de minuscules points d'épices.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 5
Égoutter le poulet — Sors les morceaux de la saumure et laisse-les s'égoutter quelques instants. Ne les sèche pas complètement : la très fine pellicule d'humidité restant en surface va permettre à la farine épicée de bien adhérer.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 6
Paner — Dépose un morceau dans la farine assaisonnée, recouvre-le complètement puis presse légèrement la farine contre la peau avec les doigts. Secoue doucement pour retirer l'excédent et pose le morceau sur une grille. Continue avec tous les morceaux. Une seule panure suffit : on cherche une croûte fine et uniforme, pas la grosse panure accidentée d'un fried chicken extra-croustillant.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 7
Laisser reposer la panure — Laisse les morceaux panés reposer 8 à 10 minutes sur leur grille. Pendant ce temps, l'humidité du poulet hydrate légèrement la farine : la panure doit commencer à adhérer à la peau au lieu de rester poudreuse.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 8
Chauffer l'huile — Verse assez d'huile dans une friteuse ou une grande casserole profonde pour pouvoir immerger les morceaux. Chauffe à 160 °C (la température peut fluctuer entre 155 et 165 °C). Évite de monter beaucoup plus haut : à 180 °C, la panure colorerait trop vite avant que les gros morceaux soient cuits.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 9
Frire le poulet — Dépose délicatement 2 ou 3 morceaux maximum dans l'huile, sans surcharger (sinon la température chute brutalement). Compte environ : ailes 10 à 12 min, petits morceaux de blanc 12 à 15 min, pilons 14 à 16 min, hauts de cuisse 15 à 18 min. Retourne délicatement à mi-cuisson si nécessaire. La panure doit devenir dorée à brun clair, pas brun foncé.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 10
Vérifier la cuisson — Le moyen le plus fiable reste un thermomètre de cuisine : le cœur du morceau doit atteindre au minimum 74 °C. Pique dans la partie la plus épaisse sans toucher l'os. Si le poulet n'est pas suffisamment cuit, remets-le quelques minutes dans l'huile.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 11
Égoutter — Sors les morceaux avec une écumoire ou une pince, laisse-les s'égoutter quelques secondes puis dépose-les sur une grille. Évite de les laisser longtemps sur du papier absorbant : la face posée contre le papier deviendrait molle et grasse.
Fait !
✓ Étape réalisée
Étape 12
Le petit secret de texture — Après environ 1 minute sur la grille, rassemble les morceaux cuits dans un grand plat ou une cocotte. Couvre sans fermer complètement pendant 5 à 8 minutes : la vapeur va très légèrement détendre la panure. Tu obtiens une croûte moins sèche et moins cassante, beaucoup plus proche de la texture caractéristique de l'Original Recipe.
Fait !

🎭 Anecdote

J'ai toujours adoré le poulet KFC. Et avec mon neveu de 12 ans, c'est presque devenu notre petit rituel : on y est allés tellement de fois ensemble que je ne saurais même plus les compter. Puis, un jour, pendant nos vacances, c'était son anniversaire. Évidemment, quand je lui ai demandé ce qu'il voulait manger pour fêter ça, sa réponse a été immédiate : « Du poulet KFC ! » Petit problème… il n'y en avait absolument aucun aux alentours. Je me suis donc lancé un défi : lui préparer son poulet préféré moi-même. Je pensais naïvement que ce serait assez simple. Du poulet, des épices, de la farine, une friteuse… qu'est-ce qui pouvait mal tourner ? Eh bien, à peu près tout ! J'ai enchaîné les essais ratés : parfois trop croustillant, parfois trop épicé, parfois fade, parfois bon… mais clairement pas « comme KFC ». Après des dizaines de tentatives et beaucoup d'ajustements, j'ai enfin obtenu une version dont j'étais vraiment fière. Mais le véritable juge, ce n'était pas moi. J'ai posé le poulet devant mon neveu, sans rien lui dire, et je l'ai laissé goûter. Sa réaction m'a fait oublier tous mes essais ratés : il m'a regardée et m'a dit que c'était exactement pareil que KFC. Depuis ce jour, cette recette est devenue notre recette. Et finalement, ce poulet préparé un peu par nécessité pendant des vacances est devenu l'un de mes meilleurs souvenirs avec lui.

Ils l'ont cuisiné ! 👨‍🍳

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Emily Johnson
@emjohns
NYC baker. Cookies, brunch, and comfort classics.
Publié le 30 août 2026 — Modifié le 30 août 2026